zorg spricht zur welt
Montag, 28. Juni 2010
Skill Work:
Muscle Snatch - Heavy Single
1 x 46,5 kg
Strength:
Box Squat - Set a new 3 Rep Max
1 x 3 x 78,5 kg
WOD:
15-12-9
- Deadlifts, 82,5 kg
- Pull-ups
Time: 16:42
About 32 °C. Too hot for me.
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