Mittwoch, 2. Juni 2010

Skill Work:
- Handstand training - Total of 120 seconds
- L-Sit - Total of 120 seconds

WOD:
AMRAP in 20 minutes:
- 3 Pull-Ups
- 6 Snatches, 42,5 kg
- 9 Box Jumps

8 rounds in 19:08.

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