zorg spricht zur welt
Mittwoch, 2. Juni 2010
Skill Work:
- Handstand training
- Total of 120 seconds
- L-Sit - Total of 120 seconds
WOD:
AMRAP in 20 minutes:
- 3 Pull-Ups
- 6 Snatches, 42,5 kg
- 9 Box Jumps
8 rounds in 19:08.
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