Freitag, 14. Mai 2010

Skill Work:
Snatch - 38,5 kg x 1 x 3
Clean & Jerk - Heavy Single 1 x 74,5 kg

Strength
Deadlift 5RM
1 x 5 x 114,5 kg

WOD:
15 - 10 - 5 - 10 - 15 BRP
01:12 - 00:45 - 00:19 - 00:37 - 01:02

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