zorg spricht zur welt
Montag, 10. August 2009
Squats
5 x 5 x 66,5 kg
Push Presses
5 x 5 x 48,5 kg
Maxrep chinups was 12, 12 and 10 reps. I aimed for 3 x 12; not quite there, though.
Added 15 x weighted situps, pushups, db rows.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen
Neuerer Post
Älterer Post
Startseite
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen