Mittwoch, 5. August 2009

Squats
5 x 5 x 64,5 kg

Push Presses
5 x 5 x 46,5 kg

Deadlift
1 x 5 x 98,5 kg

Added 15 x situps, pushups, db rows.

Good form, good job. I'll up the weight next week.

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