zorg spricht zur welt
Montag, 18. Januar 2010
Set a new 1 Rep Max!
- Snatch
- Clean & Jerk
Treat this as if you were at a competition. You are to take 3 attempts per lift.
Snatch: 49,5 kg - 50,5 kg - 51,5 kg
Clean & Jerk: 67,5 kg - 70,5 kg - 72,5 kg
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