Mittwoch, 30. Dezember 2009

WOD:
Sprints
- 300m
- 200m
- 100m
- 200m
- 300m

As usual, I subbed one rope jump / 5 m.

60 x RJ - 00:31
40 x RJ - 00:26
20 x RJ - 00:09
40 x RJ - 00:22
60 x RJ - 00:27

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen