Freitag, 14. Oktober 2011

Deadlift 3RM
3 x 130,5 kg (+2 kg)

Bench Press 3RM
3 x 68,5 kg (+2 kg)

Shoulder Press 3RM
1 x 3 x 58,5 kg (+2 kg)

Added 3 x 10 BB Rows 42,5 kg

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