Dienstag, 19. Oktober 2010

Skill Work:
- 2 Position Snatch (Floor, Mid-thigh) - 42,5 kg x 3 sets
- Snatch Deadlift - 62,5 kg x 3 x 3

Strength:
Bench Press - 3 Rep Max
3 x 3 x 60,5 kg

No WOD today: Und das ist gut so.

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