zorg spricht zur welt
Montag, 5. Juli 2010
WOD:
"Murph"
- 200 x Rope Jumps
- 100 Pullups
- 200 Pushups
- 300 Squats
-
200 x Rope Jumps
Partition the pull-ups, push-ups, and squats as needed.
Time: 32:34
Improved by 05:40. Yeah!
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