zorg spricht zur welt
Montag, 3. Mai 2010
WOD:
CrossFit Total
(Click for PDF of the rules)
Find your 1 Rep Max
- Back Squat
- Shoulder Press
- Deadlift
BSQ: 120,5 kg
Press: 63,5 kg
Deadlift: 122,5 kg
Total: 306,5 kg
Improved by 48 kg!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen
Neuerer Post
Älterer Post
Startseite
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen