zorg spricht zur welt
Dienstag, 15. Dezember 2009
Crossfit WOD 04.01.09:
Deadlift 3-3-3-3-3 reps
3 x 82,5 kg
3 x 88,5 kg
3 x 96,5 kg
3 x 102,5 kg
3 x 82,5 kg
Since I hit Failure on 102,5 kg last week with a single rep, I'm pretty OK with this result.
Added some grip work, and a few pullups for fun.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen
Neuerer Post
Älterer Post
Startseite
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen