Montag, 2. November 2009

Back Squat
5 x 5 x 84,5 kg

Presses
5 x 5 x 48,5 kg

Added 15 x weighted situps, 10 x bb rows (42,5 kg), 10 x diamond pushups.
Eingestellt von um

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen

Abonnieren Kommentare zum Post (Atom)